お知らせ

2013年8月アーカイブ

夏バテには・・・・

健康に夏を乗り切るための情報をお届けします。

夏バテ

   1・水分、ミネラルの不足

       2・消化機能の低下による栄養不足

3・室内外の気温差

により起こるのが夏バテです。

1日に2~3リットルの汗をかく夏には、

大切なビタミンミネラルも汗と共に排泄されてしまいます。

そのためには、

必要なビタミン、ミネラルの補給が欠かせません。

とくにビタミンB1を多く含む、うなぎ、レバー、豚肉を摂取しましょう。

当院ではサプリメント外来も行っております。

お気軽に御相談下さい。

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